Ayurveda Essencial

Sessões Online para o autoconhecimento e para a gestão mais adequada da rotina diária.

O Ayurveda é um antigo sistema de medicina tradicional originado na Índia, fundamentado na procura do equilíbrio entre corpo e mente para prevenir e alcançar a saúde em geral.

Central para essa prática são os doshas - Vata, Pitta e Kapha - que representam as energias biológicas fundamentais, cada uma associada a elementos da natureza específicos (espaço/éter, ar, fogo, água e terra).

Este sistema holístico enfatiza a importância do estilo de vida, dieta e práticas diárias personalizadas para a constituição única de cada pessoa. A nutrição é considerada essencial, sendo adaptada para manter e equilibrar os doshas.

Tratamentos naturais, como ervas medicinais e terapias específicas, são utilizados para harmonizar as energias.

O Ayurveda está intrinsecamente ligado ao yoga e à meditação, incorporando práticas como asanas (posturas) e pranayamas (respiração) para equilibrar corpo e mente.

Continuamente praticado globalmente, o Ayurveda visa promover a saúde e prevenir desequilíbrios (nos doshas), destacando-se como uma abordagem integral para o bem-estar.

Nesta formação irá aprender:

• Os fundamentos do Ayurveda e sua filosofia.
• O sistema biológico ayurvédico dos doshas: Vata, Pitta e Kapha.
• As características de cada dosha.
• Os sinais de desequilíbrio e patologias associadas.
• Dicas para uma nutrição ayurvédica equilibrada.
• A importância de uma digestão saudável.
• Princípios de estilo de vida ayurvédico para equilíbrio.
• As práticas de bem-estar (auto-massagem, yoga e meditação).
• Integração do Ayurveda na vida moderna.

Porquê escolher a formação na ANJALI?

• Na ANJALI comprometemo-nos a transmitir o conhecimento ancestral das terapias ayurvédicas, mesclando as necessidades ocidentais fruto de anos de experiência de prática clínica.
• Terá como formadores profissionais certificados, qualificados e experientes. Especialistas com vasta experiência prática e paixão pelo ensino. 
• Oferecemos uma variedade de cursos no âmbito das abordagens holísticas do Ayurveda e da Aromaterapia.
• Valorizamos turmas pequenas, para o que aluno se sinta acompanhado durante a formação.
• Terá acesso a manuais didáticos, para o apoiar durante a formação e após a mesma.
• Fará parte de uma comunidade, para que possa partilhar dúvidas e experiências.

A quem se destina?
Para qualquer pessoa que procure saúde, equilíbrio e vitalidade.

Qual o detalhe da carga horária?
A formação em causa tem uma carga horária total de 18 horas.

Quando irá decorrer?
As sessões irão decorrer entre 06 de março e 01 de maio de 2024.
Todas as quartas-feiras, das 20h30 às 22h30.

Onde serão realizadas as sessões?
As sessões serão realizadas on-line.

Qual o valor da formação?
Investimento total: 100€
Valor da inscrição: 30€ (valor a pagar na data de inscrição).
Valor da formação: 70€ (valor total a pagar até dia 01 de março de 2024).

O que deve ter em conta?
A inscrição só se efetivará após o pagamento do valor da mesma (30€). O pagamento do valor da inscrição assegura a vaga para a formação. Caso não compareça à formação, o valor da inscrição não será reembolsado.

Como poderá efectuar o pagamento?
O pagamento poderá ser realizado por MBWAY ou por transferência bancária. Todas as informações relativas serão fornecidas quando se inscrever.

Como pode reservar o seu lugar?
Para se inscrever na formação, basta clicar no campo de "Inscrição" logo abaixo e seguir os passos necessários.

Esta formação tem certificação DGERT?
Não, uma vez que não se trata de formação profissional.

Antes de se inscrever, pretende mais informações?
Caso pretenda mais informações sobre a formação, preencha o formulário abaixo.

Esperamos contar consigo!

Até breve!